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terzo chakra

Sabato 9 dicembre 2017 dalle 17 alle 18.30
c/o Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 Genova

Manipura è situato all’altezza del plesso solare, ovvero poco più sopra, nella zona fra l’ombelico e il diaframma. Plesso etimologicamente significa “reticolo, intreccio”: nella zona del plesso solare si trovano tantissime terminazioni nervose che rispecchiano e provocano cambiamenti d’umore e stati d’animo a seconda delle condizioni del cuore, del cibo che mangiamo, della digestione, dei problemi correlati.
Manipura è il terzo chakra contando dal basso e presiede al processo digestivo e agli organi della digestione. Esercita la sua influenza anche sul sistema nervoso e sul sistema immunitario, come è logico aspettarsi, visto che l’alimentazione ha un grande impatto sia sugli stati d’animo, sia sulle capacità di difesa dell’organismo, sia sul benessere e la salute generale.
La digestione rappresenta simbolicamente la capacità di assimilare l’Universo esterno, anche attraverso lo specchio talvolta deformante dei nostri pensieri. Attraverso Manipura digeriamo il mondo esterno sia con l’alimentazione, sia con le percezioni sensoriali. Altri organi e funzioni correlate a questo chakra sono gli occhi e la vista. Analogamente alla digestione, la vista è il senso attraverso cui riceviamo molte delle informazioni del mondo esterno. Con la digestione riceviamo l’energia del cibo, attraverso gli occhi riceviamol’energia delle informazioni visive, quelle che, soprattutto nel mondo moderno, restano più facilmente impresse nel sistema nervoso e spesso ci turbano di più.
Manipura è anche il centro delle intuizioni, quelle intuizioni oscure, non razionali che ti segnalano un problema, un pericolo, oppure un’opportunità non chiara e non ancora comprensibile alla ragione. Sono le famose sensazioni che arrivano “dalla pancia”, ciò che gli anglosassoni chiamano gut feeling. Manipura è abbinato al sole e il suo elemento è il fuoco. Attraverso il controllo di Manipura si ottiene il controllo su tutto il corpo.
Manipura è il centro del potere personale e fisico. Rappresenta anche il desiderio di inglobare in sé l’Universo. Questo può trasformarsi in ingordigia alimentare oppure nel suo analogo metaforico: la fame di informazioni o la sete di potere e ricchezza. La sete di potere e ricchezza si è sempre manifestata in tutte le civiltà ed epoche. La fame di informazioni è invece relativamente più recente. Mentre anticamente poteva manifestarsi in curiosità eccessiva e inclinazione ai pettegolezzi, in seguito si è incarnata nel divoratore compulsivo di libri e nel topo di biblioteca. Oggi la versione più moderna è il divoratore di contenuti digitali, la persona che naviga compulsivamente sul web e nei social network con l’ansia di non perdere informazioni importanti.
(tratto da http://www.yogajournal.it/manipura-terzo-chakra/)

Conduttrice Daniela Anzalone, naturopata e suonatrice di Gong

Info e prenotazioni

Simona 347 9186722
[email protected]
Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2
16129 Genova

lettura aura
Sabato 25 novembre dalle ore 15:00 alle ore 19:00
Centro Yoga Zenith – Corso Torino 38/2 Genova

Workshop della durata di 4 ore, comprensivo di una parte teorica introduttiva al Metodo Lecopea ( Lettura Corpo, Psiche, Emozioni, Aura) con gli aspetti fondamentali che lo caratterizzano. Seguira’ una parte esperienzale con alcuni esercizi di percezione che permettono di avere un’idea su come la nostra Aura, il nostro campo energetico, sia percepibile in maniera semplice. Questo Metodo e’ stato creato da Roberto Mantovani e Anna Di Natale.
Conduce Loredana Calcinai facilitatrice Scuola di Lettura dell’Aura Metodo Lecopea.

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE

Info e prenotazioni

Simona tel. 347 9186722
[email protected]

Loredana tel. 366 1585386
loredana.c[email protected]
www.letturadellaura.it


INTENZIONI EMOZIONI E SENTIMENTI

rabbia amore
Martedì 21 novembre ore 19.30
Terzo incontro del ciclo di meditazioni
Dalla frustrazione alla rabbia, e dalla rabbia all’amore

In questo terzo incontro toccheremo il tema della frustrazione. Cos’è e come agisce, e in azione cosa ci spinge a fare.
Vedremo come funziona l’asse frustrazione¬rabbia e come, uscendo fuori da questo schema si manifestano emozioni e sensazioni nuove e gioiose.
Useremo una tecnica di visualizzazione combinata con un mantra respiratorio molto potente e liberatorio. Completeremo il percorso con mantra mentali, mudra, meditazione e yoga nidra.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott.Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith – Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
[email protected]

Conferenza del dott. Alberto Luigi Vaccaro,
biologo nutrizionista specializzato in Scienze dell’Alimentazione
martedì 14 novembre presso il Centro Yoga Zenith-Corso Torino 38/2
Ingresso libero fino a esaurimento posti.
È gradita la prenotazione (Simona cell. 3479186722).

dieta


È con grandissimo piacere che, la sera di martedì 14 novembre, sarò ospite del Centro Studi Yoga Zenith di Simona Cappello per una conferenza dedicata alla dieta mediterranea: sfateremo falsi miti e leggende metropolitane, parleremo dei suoi benefici e delle conferme che ogni giorno arrivano da nuovi studi scientifici, dialogheremo e ci confronteremo insieme su dubbi e curiosità in merito.
L’ingresso è libero fino a esaurimento posti; è gradita la prenotazione presso il Centro. Vi aspettiamo numerosi!

Dott. Alberto Luigi Vaccaro

sitar novembre

La prima parte del concerto sarà più meditativa, al suono del Surbahar *, nella seconda si potrà ascoltare il tipico concerto di Musica Classica Indiana.

* Surbahar
La sua forma si assomiglia a quella del Sitar ma di dimensioni più grandi, la tonaltà del suono è notevolmente più bassa rispetto a quella del Sitar. Sulla parte superiore del manico, posta nel retro, solitamente è applicata una seconda cassa armonica fatta con una zucca o in legno. Nella parte finale del manico, una testa di cigno o di drago ne fanno da ornamento. Per la caratteristica del suono di questo strumento, è utilizzato per esprimere le atmosfere dei Rāga secondo lo stile d’espressione musicale tra i più antichi (Druphad). Ha come cassa armonica una grande zucca dalla forma schiacciata a differenza di quella del Sitar che è tondeggiante. Il numero delle corde sono solitamente venti delle quali sette superiori e tredici di risonanza. (http://www.krishnadas.it/ )

I MUSICISTI

Nicolas Delaigue è un musicista e docente di Sitar e musica classica dell’India del Nord (Hindustani). E’ oggi un riferimento in Europa nell’esecuzione e nell’insegnamento di questa musica. A causa del suo percorso atipico, e dopo anni di full immersion, pratica e totale dedizione a quest’arte, egli è riuscito a creare un collegamento tra l’India e l’Occidente. Vive a Lione dal 2011, ha una attività di concertista internazionale – Europa, India, Nord Africa -e si è esibito in luoghi prestigiosi come il Musée d’Orsay (Parigi), il Casinò di Monaco-Monte Carlo ( Monaco), la Maison de l’Inde (Parigi), il Festival di Musica di Seibtla (Tunisia), ma anche a Satellit ‘Café (Villerest), il Festival Planet Music (Nanterre), il Festival «Les Jeudis des Musiques du Monde »(Lione), il Festival di Musica di Richelieu, il Festival Pamparina (Thiers), l’Abbazia di Sylvanès e numerosi festival e teatri in Francia. Si è esibito anche in India in pubblici e privati ​​recital in particolare a Nashik e Kolkata.

Nicolas Delaigue ha ricevuto insegnamenti di musica Hindustani nel corso di numerosi anni dai grandi maestri del sitar (Ustad Shahid Parvez, Indrajit Banerjee, Patrick Moutal, Sugato NAG) e da questi ha creato una sintesi stilistica.

Sempre alla ricerca di nuovi orizzonti, ha realizzato o partecipato a numerose sperimentazioni sulla musica e le arti tradizionali dell’India. Ha collaborato con Ronu Majumdar e Indrajit Banerjee per la musica di “La danza del diavolo” (Gallimard, 2010). Ha creato il Duo Sanchari nel 2007 con il quale ha inciso un LP nel 2008. Egli è anche un membro della band Trio Milana. Nicolas ha esplorato come solista o in bands vari mondi musicali, come afgani Ghazals, tradizionale indiana Kathak danza, Rabridrasangit, afgano musiche strumentali, flamenco, musiche elettroniche, musica rock, musica medievale europea …).

Nicolas lavora anche in collaborazione con il mondo della fotografia e film, ed è stato accompagnatore musicale di film muti presso l’auditorium del Museo di Orsay (Parigi). La sua musica accompagna il film «Cast a Bhuta Bronze Mask» (film di J.C Plattner, Museo Rietberg- Svizzera).

Nicolas insegna il sitar e la musica indiana da circa quindici anni in strutture pubbliche, private e associative principalmente in Francia, ed è regolarmente invitato in diversi centri culturali ed educativi per masterclass, workshop, sostegno educativo, membro della giuria (Cité de la Musique – Parigi, Conservatorio nazionale superiore di Musica di Parigi, CEFEDEM Rhône-Alpes, Conservatorio di Le Grand Chalon). Titolare del Diploma di musiche tradizionali dello Stato Francese , Nicolas ha una profonda esperienza in pedagogia musicale, e insegna il sitar e la musica classica indiana per tutto l’anno a numerosi studenti di Lione, e in Clermont-Ferrand (scuola Horizon-Adema ).

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Nihar Mehta discende da una delle più importanti e rispettate famiglie di filosofi e musicisti di Ahmedabad. Suo bis-nonno, Sri Divan Bahadur Narmadashankar Mehta, fu un filosofo Vedanta ampiamente riconosciuto in India. Suo nonno, Sri Yashodar Mehta fu avvocato ed eminente filosofo, romanziere ed astrologo. La famiglia è e fu attiva anche nell’ambito della promozione e dell’insegnamento della musica, attraverso il rinomato istituto musicale Saptak School of Music. Saptak è un public charitable trust fondato nel 1980 da suo zio Sri Nandan Mehta. La musica ha sempre rappresentato un elemento di fondamentale importanza nella sua famiglia. Nihar Mehta iniziò lo studio delle Tabla all’età di 12 anni sotto la guida del padre, Sri Murari Mehta, competente nell’ambito di questo strumento e del Pakhawaj. Successivamente fu allievo di suo nonno Sri Nandan Mehta , presso la Saptak school of music di Ahmedabad.

Nihar Mehta, in seguito, è stato allievo di Pt. Kishan Maharaji , grande maestro dello stile Benares Gharana, che è, quindi, anche lo stile in cui si esprime lo stesso N. M. Attualmente egli è in rapporto di stretta collaborazione con la Saptak school of music e con i suoi principali maestri: suo zio Nandan Mehta, Pt. Kishan Maharaji ed il figlio di questi, Pt. Puran Maharaji .

Nihar Mehta ha ricevuto il primo premio al prestigioso Pt. Omkarnath Music competition nel 1994. Nel 1995 fu prescelto quale rappresentante del suo stato al National Youth Festival. Artista di livello definito “B High” dal 1996, egli si esibisce regolarmente ad All India Radio ed alla televisione.

Ha suonato le Tabla nella popolare opera Ji Shabnam Bibi (una produzione Sutra productions e National Institute of Design) con spettacoli tenutisi a Mumbai (Prithvi Theatre), ad Ahmedabad (Natrani Theatre) ed a Lucknow (Ganna Sansthan) nel 1999.

Nihar Mehta si è esibito suonando insieme ad artisti di primissimo piano quali Pt. Jasraj, Pt. Rajan e Pt. Sajan Mishra, Smt. Manju Mehta, Sri Krishna Mohan Bhatt, Ustad Shaukat Hussain Khan, Ustad Rafat Khan, Sri Shubhendra Rao, Purbayan Chatterjee, Kala Ramnath, Anupama Bhagwat. N.M. ha inoltre suonato in molte prestigiose manifestazioni musicali, quali: “Saptak Annual Music Festival ” “Sankalp Music Festival ” “Gujarat State Sangeet Natak Academy Music Festival ” “Gujarat State Music Festival” “Pt. Omkarnath Music Festival” “Tana Riri Music Festival” in India, oltre ad essersi esibito in Europa ed in USA: a Londra, a Parigi, a Roma, a Torino, a Nizza, a Montecarlo, nonchè al “Asian-American Heritage Festival” di Chicago, a Shaumburg (Illinois), a Millwaukee (Wisconsin), al “Bergen Contemporary Music Festival” in New Jersey. Attualmente Nihar Mehta insegna regolarmente Tabla a Torino, a Nizza e a Roma.

Nihar Mehta ha anche suonato insieme al gruppo europeo di musica fusion “Kabul Workshop” di base a Lione (Francia), in concerti Jazz a Lione, Arezzo (Italia), Bonn (Germania) e Friburgo (Svizzera).

http://www.tablaineurope.com/Nihar_it.htm

svadhistana
Bagno di Gong
Un cammino energetico attraverso i Chakra

Secondo Chakra: Svadhisthana
Sabato 11 novembre 2017 dalle 17.00 alle 18.30
Centro Studi Yoga Zenith -Corso Torino 38/2 Genova



Svadhisthana si trova molto vicino a Muladhara, con cui condivide parte della sua giurisdizione fisica e spirituale. Se Muladhara sta fra l’ano e i genitali, Svadhisthana si trova alla base del pene nell’uomo, e in corrispondenza della vagina nella donna. Per la sua vicinanza a Muladhara e agli organi sessuali, Svadhisthana è associato anche all’inconscio e alle emozioni, cioè i potentissimi motori e influenzatori della creatività e della personalità. Svadhisthana, anche per la vicinanza con i reni e gli organi sessuali, è associato all’acqua: il suo ciclo vitale e il suo ruolo nella riproduzione e la continuazione della vita. Oltre che con gli organi sessuali, questo chakra è associato anche con la lingua e il gusto, fortemente coinvolti con il piacere e la sessualità, oltre che con l’alimentazione. Ulteriori organi associati con Svadhisthana sono i testicoli per gli uomini e le ovaie per le donne. Approfondimenti sull’argomento verranno dati prima del bagno di gong. Si consiglia di portare qualcosa di arancione da indossare o da tenere a contatto con il corpo. Ciò ci consentirà’ di sfruttare anche l’energia del colore corrispondente al chakra.

Conduttrice Daniela Anzalone, naturopata e suonatrice di Gong

Info e prenotazioni
Simona 347 9186722
[email protected]

MARTEDI’ 7 NOVEMBRE ORE 19.30
SECONDO INCONTRO DEL CICLO DI MEDITAZIONI:
DALLA VERGOGNA ALL’AMORE

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Nel secondo incontro sperimenteremo un modo di cambiare la percezione di noi stessi e dell’altro andando oltre la dimensione della vergogna per poter gettare le basi dell’amore. Vedremo come sarà possibile, diventando consapevoli di alcuni meccanismi esistenziali, stravolgere e rovesciare certe situazioni per aprirci la strada verso l’amore.
Useremo strumenti come Mantra, Mudra (gesti delle mani utili per muovere energia), stimolazione punti energetici (Agopunti), Nidra Yoga e Meditazione.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott.Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith – Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
[email protected]

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EMOZIONI, INTENZIONI E SENTIMENTI
DIECI INCONTRI DI MEDITAZIONE A CADENZA BIMENSILE

presso il Centro Yoga Zenith, corso Torino 38/2



In questi incontri si avrà modo di esplorare le varie tradizioni meditative e di apprezzarne il beneficio a livello fisico, mentale e spirituale. Sperimenteremo modalità a tecniche che ci permetteranno di far evolvere la nostra coscienza per gestire
le nostre emozioni. Impareremo a gestire le emozioni e le situazioni negative e a “nutrirci” di quelle positive. Esploreremo la paura, la rabbia, la frustrazione, l’ansia, ma anche la gioia, l’auto progettazione e la beatitudine.
Ogni incontro avrà la durata di circa due ore a partire dalle 19.30.
Il giorno dell’incontro sarà il martedì. Saranno due martedì al mese. Su richiesta verrà rilasciato attestato di frequenza.
Primo incontro martedì 24 ottobre. Tema del primo incontro: introduzione generale del percorso e si inizierà ad affrontare la Paura.

Calendario incontri
Ottobre – Martedì 24
Novembre – Martedì 7 – 21
Dicembre – Martedì 5 – 19
Gennaio – Martedì 13
Febbraio – Martedì 6 – 20
Marzo – Martedì 6 – 20

Vi aspettiamo numerosi
Dott.Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Info e prenotazioni
Simona 347 9186722
[email protected]
Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2
16129 Genova

Bagno di Gong, un cammino energetico attraverso i chakra

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Primo Chakra: Muladhara
Sabato 21 ottobre 2017 dalle 17.00 alle 18.30
Centro Studi Yoga Zenith -Corso Torino 38/2 Genova
Iniziano i Bagni di Gong. Quest’anno, ad ogni incontro ci collegheremo alle tematiche dei Chakra. I momenti dedicati saranno 8, iniziando dal primo chakra per arrivare all’ultimo con i chakra minori. È consigliato il percorso completo per sviluppare al meglio le nostre virtù e sanare le nostre ferite, ma chi lo desidera può partecipare ad uno specifico. Il 21/10 lavoreremo con la tematica del primo chakra. Rappresenta il radicamento, l’istinto di sopravvivenza e il bisogno di sicurezza; coltiva l’abbondanza materiale, ma anche la forza interiore. È qui che si genera l’impulso sessuale. Approfondimenti sull’argomento verranno dati prima del bagno di gong. Si consiglia di portare qualcosa di rosso da indossare o da tenere a contatto con il corpo. Ciò ci consentirà’ di sfruttare anche l’energia del colore corrispondente al chakra.
Conduttrice Daniela Anzalone, naturopata e suonatrice di Gong
Info e prenotazioni
Simona 347 9186722

Primo Chakra: Muladhara
Sabato 21 ottobre 2017 dalle 17.00 alle 18.30
Centro Studi Yoga Zenith -Corso Torino 38/2 Genova



Iniziano i Bagni di Gong. Quest’anno, ad ogni incontro ci collegheremo alle tematiche dei Chakra. I momenti dedicati saranno 8, iniziando dal primo chakra per arrivare all’ultimo con i chakra minori. È consigliato il percorso completo per sviluppare al meglio le nostre virtù e sanare le nostre ferite, ma chi lo desidera può partecipare ad uno specifico. Il 21/10 lavoreremo con la tematica del primo chakra. Rappresenta il radicamento, l’istinto di sopravvivenza e il bisogno di sicurezza; coltiva l’abbondanza materiale, ma anche la forza interiore. È qui che si genera l’impulso sessuale. Approfondimenti sull’argomento verranno dati prima del bagno di gong. Si consiglia di portare qualcosa di rosso da indossare o da tenere a contatto con il corpo. Ciò ci consentirà’ di sfruttare anche l’energia del colore corrispondente al chakra.

Conduttrice Daniela Anzalone, naturopata e suonatrice di Gong

Info e prenotazioni
Simona 347 9186722
[email protected]

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Da ottobre saranno attivi tutti corsi, mattino/intervallo/pomeriggio e sera (vedi orario)

Sono graditi neofiti per una lezione di prova gratuita (dietro prenotazione al 347 9186722)

Info e prenotazioni
Simona 347 9186722
[email protected]

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2
16129 Genova