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Categoria: Meditazione

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Bagno di Gong: L’Occasione
Sabato 29 febbraio 2020 dalle ore 17:00 alle 18:30
Centro Studi Yoga Zenith Genova

Bagno di Gong: L’Occasione
Sabato 29 febbraio 2020 dalle ore 17:00 alle 18:30
Centro Studi Yoga Zenith Genova

Bagno di Gong con Daniela Anzalone, preceduto da rilassamento con Yoga Nidra, condotto da Simona Cappello. L’anno bisestile, che si caratterizza per la presenza di un giorno in più, nasce per correggere lo slittamento stagionale, evitando che ogni quadriennio si aggiunga un giorno di ritardo. Un giorno che non c’era e adesso c’è. Ventiquattro ore in più da utilizzare per fare quella cosa sempre rimandata, chiamare la zia in Papuasia, iniziare la dieta che poi domani si smette… Perché come è noto il 29 febbraio, simbolo dell’anno bisestile ci viene a trovare ogni quattro anni. Per questo in tanti sembrano darsi da fare per approfittarne e sfruttare in pieno queste ore in più. Per questo il bagno di gong in questa data, perché è  un evento unico in cui chiedere, energeticamente, qualcosa di speciale.  Un giorno in cui darsi una possibilità, un’occasione, un giorno da cogliere e sfruttare anche per una crescita evolutiva. Le vibrazioni armoniche agiscono a livello cerebrale, donandoci una percezione di pace e silenzio interiore; tramite la regolarizzazione del ritmo delle onde cerebrali la mente si quieta portandoci in uno stato di meditazione e di rilassamento profondo dove il sistema mente-corpo si rigenera di nuova energia. Un momento importante di introspezione.

Yoga Nidra è molte cose: è un potente strumento di meditazione e disintossicazione fisica ed emotiva, è la pratica di Unione (Yoga, appunto) in cui il subconscio e l’inconscio riemergono attraverso uno stato di consapevolezza meditativa, è lo stato di sonno dinamico in cui mentre il nostro corpo sembra dormire, la coscienza lavora per un profondo risveglio.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.

Conduttrici:
Simona Cappello per lo Yoga Nidra
Daniela Anzalone – Naturopata e Suonatrice di Gong.

Info e prenotazioni
Simona 347 9186722
[email protected]

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 – 16129 Genova

gong ac3Bagno di Gong nel segno dell’Acquario
Sabato 25 gennaio 2020 dalle ore 17:00 alle 18:30
Centro Studi Yoga Zenith Genova

Bagno di Gong con Daniela Anzalone, preceduto da rilassamento con Yoga Nidra, condotto da Simona Cappello. In questa sessione sfrutteremo l’energia dei Gong per collegarci ai pianeti che governano il segno dell’Acquario e beneficiare delle sue caratteristiche per il nostro benessere. L’ultimo segno di Aria, collocato nel cuore, ci insegna la libertà. Il suo punto d’arrivo è la capacità di scegliere la propria strada..
Le vibrazioni armoniche agiscono a livello cerebrale, donandoci una percezione di pace e silenzio interiore; tramite la regolarizzazione del ritmo delle onde cerebrali la mente si quieta portandoci in uno stato di meditazione e di rilassamento profondo dove il sistema mente-corpo si rigenera di nuova energia. Un momento importante di introspezione.

Yoga Nidra è molte cose: è un potente strumento di meditazione e disintossicazione fisica ed emotiva, è la pratica di Unione (Yoga, appunto) in cui il subconscio e l’inconscio riemergono attraverso uno stato di consapevolezza meditativa, è lo stato di sonno dinamico in cui mentre il nostro corpo sembra dormire, la coscienza lavora per un profondo risveglio. In questa sessione lavoreremo sulla libertà, la leggerezza, il volere volare….L’Acquario è quello che a chi dice che qualcosa non si può fare risponde semplicemente facendolo, ma non per sfida (come farebbe l’Ariete), o per dimostrare “chi comanda”, ma per puro senso di libertà personale. Lo fa non per sete di protagonismo ma lo fa per una esigenza di libertà che spesso vuole ottenere non solo per se ma anche a vantaggio di chi lo circonda.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma.
Conduttrici:
Simona Cappello per lo Yoga Nidra
Daniela Anzalone – Naturopata e Suonatrice di Gong.

Info e prenotazioni
Simona 347 9186722
[email protected]

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 – 16129 Genova


Ciclo di incontri di meditazione

Simbolismo yogico e trappole mentali, un incontro
tra moderne conoscenze filosofiche e filosofia yogica
SHIVA

shivaMartedì 5 novembre ore19.30 – 21.00
Centro Studi Yoga Zenith

In questo secondo incontro del ciclo di meditazioni lavoreremo sul tempo. Il rimuginare sul passato e la preoccupazione verso il futuro sono 2 grandi ladri di vita.
Solo un presente pieno e consapevole ci dà il giusto sapore della vita.
In questo incontro, grazie alla meditazione sui simboli di Shiva, impareremo ad avere la meglio sulle trappole mentali legate al tempo.

CALENDARIO INCONTRI:

NOVEMBRE Martedì 5 – 19
DICEMBRE Martedì 3 – 17
GENNAIO Martedi 15 – 28
FEBBRAIO Martedì 12

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Dott. Antonio Strafella -Tel. 350 5874009
Dott.ssa Simona Cappello – Tel. 347 9186722

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
[email protected]

Ciclo di incontri di meditazione

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Simbolismo yogico e trappole mentali, un incontro
tra moderne conoscenze filosofiche e filosofia yogica

Martedì 15 ottobre ore19.30 – 21.00
Centro Studi Yoga Zenith

Le sedute di meditazione avranno come oggetto le trappole mentali ed il modo per neutralizzarle.
Sarà capitato a tutti ad esempio di rovinarsi un fine settimana con il pensiero del ritorno al lavoro o di enfatizzare un impegno, trasformandolo in una grande preoccupazione.

Queste sensazioni negative, queste trappole, ci fanno precipitare in un turbinio di emozioni negative. Passando allo yoga, avremo sicuramente visto divinità indù circondate da oggetti con alto valore simbolico. Così con opportune meditazioni e lavoro sul simbolo sarà possibile conquistare un giusto equilibrio mentale. Ogni incontro sarà dedicato ad una figura diversa del pantheon induista. La soluzione alle nostre trappole sta nei mitici personaggi. Nel primo incontro si parlerà di Brahma.

CALENDARIO INCONTRI:

OTTOBRE Martedi 15

NOVEMBRE Martedì 5 – 19

DICEMBRE Martedì 3 – 17

GENNAIO Martedi 15 – 28

FEBBRAIO Martedì 12

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Dott. Antonio Strafella -Tel. 350 5874009
Dott.ssa Simona Cappello – Tel. 347 9186722

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722

[email protected]

trataka
Siddha Trataka- meditazione attiva
Un’esperienza tra meditazione, pranayama e asana
con Yogsiddha
25 luglio 2019 ore 18.30
Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 Genova

In Sanscrito , la tecnica si chiama “Trataka” praticata dalla stirpe di meditatori dalla quale discende il maestro Suman Yogsiddha (che condurrà la lezione), ed è una tecnica per il Dharma ( il passo precedente alla meditazione).
NOTA: La meditazione si svolge con un anello consacrato in rame che viene offerto al costo simbolico di 5 euro.

Suman Yogsiddha è un insegnante di yoga proveniente dal villaggio di Sampige vicino a Mysore e Bangalore.
La sua missione è trasmettere gli insegnamenti dello Yoga tradizionale.
Sarà una lezione accessibile a tutti dove andremo a praticare pranayama, asana e meditazione.

Ha studiato presso alcune delle principali scuole di yoga indiane dove ha conseguito vari titoli tra i quali:
Master (2 anni) in Yogic Sciences presso SVYASA
Ashtanga TTC (8 mesi)presso Mysuru(Mysore)
Sadhak Training Program (3 months) presso Sivananda Ashram, Rishikesh
Iyengar (6 months) At RIMYI (Prashanth Iyengar)
Yogic Scripture in Sanskrit (1 month) Sanskrit Samvad Shala a Varanasi(Kashi)
QCI (Quality Council of India) Teacher Level 2 Indian Government Standard

La sua passione per la disciplina yogica e per la sua condivisione è sincera e genuina, in India conduce pellegrinaggi coinvolgendo gruppi di studenti presso località con un forte significato simbolico quali Hampi,Ajanta, Ellora, Gokarna, Mysuru, le giungle del Karnataka , Himalaya , Kashmir, Himachal, Uttarakhand e Varanasi(Kashi)

Ha guidato lezioni e workshop nei seguenti paesi:
Cina (Urumqi, Chengdu)
Francia (Paris),
Germania (Göttingen, Berlin, Munich)
Norvegia (Stavanger, Oslo)
Dubai & Abu Dhabi
Tailandia (Bangkok, Chiang Mai)
Vietnam (Ha Long)

Info e prenotazioni:
Simona Cappello 347 9186722
[email protected]

Ciclo di incontri di meditazione
IL MITO DI ULISSE
Un viaggio per scoprire le nostre emozioni e le nostre relazioni

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Quarto incontro del nuovo ciclo di meditazione
Nausicaa: la creatura del mare, l’amore raffinato e non dichiarato
Martedì 28 maggio ore 19.30
Centro studi yoga Zenith



Nell’ultimo incontro, la Ninfa Calipso, abbiamo affrontato il tema della bellezza, le nostre illusioni e il nostro ingenuo bisogno di perfezione. Siamo andati oltre il dolore e l’abbandono, decidendo di scrivere il libro della nostra vita.
Nell’ultimo incontro affronteremo le ultime tentazioni del focolare (femminile) alternativo.
Incontreremo la principessa Nausicaa: giovane, bella e figlia di genitori saggi e protettivi. È una forma d’amore sottomesso e non dichiarato. Sono le nostre ultime emozioni prima del rientro a casa. Rientro che ci costerà lotta e fatica ma anche una nuova capacità di apprezzare la vita. Grazie a tutti.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
[email protected]


Ciclo di incontri di meditazione
IL MITO DI ULISSE
Un viaggio per scoprire le nostre emozioni e le nostre relazioni

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Terzo incontro del nuovo ciclo di meditazione
LA NINFA CALIPSO: LA BELLEZZA, L’ETERNA GIOVINEZZA E LA PERFEZIONE
Martedì 14 maggio h 19.30
Centro Studi Yoga Zenith

Nel secondo e ultimo incontro sulla Maga Circe ci siamo inoltrati nel mare delle passioni ed abbiamo attraversato il labirinto delle illusioni. In questo incontro ci imbatteremo nella Ninfa Calipso, la bellezza, l’eterna giovinezza e la perfezione. Scopriremo che dietro tutto questo si cela l’illusione, l’amore non corrisposto e l’abbandono. Affronteremo questi temi da angolature diverse, e con sfaccettature nuove vedremo che dietro l’abbandono, la delusione e l’amore non corrisposto si cela una grande possibilità di crescita, di rinnovamento e persino di rinascita.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
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Ciclo di incontri di meditazione
IL MITO DI ULISSE
Un viaggio per scoprire le nostre emozioni e le nostre relazioni

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Secondo incontro del nuovo ciclo di meditazione
LA MAGA CIRCE: LA SESSUALITA’, L’INGANNO E LA SEDUZIONE
Martedì 30 aprile h 19.30
Centro Studi Yoga Zenith


Nello scorso incontro su Penelope e sul femminile si è lasciato il focolare per esplorare il mare, abbandonando il noto per l’ignoto.
Solo lasciando la propria zona sicura si può crescere.
Nell’ignoto troviamo ciò che fa paura ma allo stesso tempo eccita: la maga Circe.
Circe è seduzione, inganno, fascino e lussuria. In questo nuovo incontro si esplorerà la parte più oscura del femmineo e del femminile. Si imparerà a conoscerlo e a utilizzarlo per la nostra crescita personale

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
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IL MITO DI ULISSE
Un viaggio per scoprire le nostre emozioni e le nostre relazioni

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Primo incontro del nuovo ciclo di meditazione
PENELOPE, IL FEMMINILE E IL “FOCOLARE SICURO”
Martedì 16 aprile h 19.30
Centro Studi Yoga Zenith

Lo scopo di questo nuovo e breve ciclo di incontri è quello di esplorare le nostre emozioni e il modo di relazionarsi. Per fare ciò ci faremo guidare dal fascino del mito di Ulisse.
In questo primo incontro faremo la conoscenza di Penelope. Lei rappresenta la moglie, la sicurezza, il focolare.
Affronteremo tutte le emozioni e le dinamiche che tale tema comporta con esercizi di consapevolezza, energetici e visualizzazioni evocative.
Negli incontri successivi, 4 in totale, affronteremo il tema della sessualità riferendoci alla maga Circe, il tema dell’abbandono con la ninfa Calipso ed infine quello della seduzione della giovinezza con la figura di Nausicaa. Un percorso evocativo ed intenso ma molto dolce e coinvolgente.

CALENDARIO INCONTRI
Aprile 16 e 30
Maggio 14 e 28

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
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Ciclo di incontri di meditazione
Un viaggio tra le emozioni, un percorso
di trasformazione attraverso gli elementi

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Settimo incontro: Elemento Mercurio
Martedì 5 marzo 2019 h 19.30
Centro Studi Yoga Zenith



ln questo settimo incontro lavoreremo sull’elemento mercurio, il lavoro su questo elemento attiva l’unione tra gli opposti: maschile e femminile che si incontrano in una “unità” nuova.
Il mercurio è un elemento di sintesi: sintesi tra terra, sole e luna, tra fuoco aria e metallo. È una sintesi di emozioni e sentimenti spesso contrastanti. È sintesi tra maschile e femminile. Con il mercurio ci accingiamo alla conclusione e al compimento della nostra nuova identità. Si svilupperanno i paradossi già visti portandoli a nuove soluzioni.
Molti esercizi energetici e grande visualizzazione finale.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
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