Seminario intensivo

di yoga


Sabato 9 aprile 2011 dalle 9.30 alle 12.30

fotoseminario

DALLA STABILITÀ DELLA TERRA ALLA

LEGGEREZZA DELL’ARIA

In questo seminario verranno eseguite posizioni che, lavorando sulla forza degli arti inferiori, daranno stabilità, equilibrio e sicurezza.

Una volta conquistata la stabilità si eseguiranno via via posizioni volte ad aprire, ad espandere l’allievo attraverso il corpo, verso una sensazione di leggerezza che possa permettere di affrancarsi e distaccarsi dai pesi della vita quotidiana.

Il seminario non verterà solo su una pratica prettamente fisica, ma verranno eseguite tecniche di concentrazione, di respirazione e di rilassamento, affinché l’allievo possa arrivare in modo semplice e spontaneo all’esecuzione delle posizioni e al distacco mentale .

Conduttrice: Dott.ssa Simona Capello

Centro studi Yoga Zenith Corso Torino 38/2 Tel: 010 53 11 82

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