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Tag: chakra

DALL’IGNORANZA ALLA SAGGEZZA

sesto chakra small

L’APPRENDIMENTO ATTRAVERSO LA GIOIA

Da martedì 21 febbraio alle 19.15 riprenderanno le meditazioni a cadenza bimensile condotte e curate dal dott. Antonio Straffella e dalla dott.ssa Simona Cappello, presso il centro yoga Zenith. Saranno strutturate in cinque incontri il cui tema saranno gli obbiettivi da raggiungere, sia materiali che spirituali.
Si lavorerà principalmente sui blocchi che riguardano i muscoli del viso e della testa e l’attivazione dell’ipofisi, terzo occhio o sesto chakra nello yoga. I principi filosofici dello yoga classico incontreranno temi della scienza moderna.
Sarà un lavoro profondo ma allo stesso tempo pratico e divertente; l’ironia sarà un elemento fondamentale per il lavoro.
Apprenderemo quindi, grazie alla gioia e alla saggezza, cercando di superare certe stupidità di fondo della nostra vita.
Per stupidità non si intende quella intellettiva ma quei blocchi che ci spingono a comportamenti poco chiari e spesso autolesionistici. Grazie al superamento di tali blocchi sarà più facile centrare i propri obbiettivi.
Eseguiremo nuove forme di nidra yoga e l’uso sistematico dei sutra.

Calendario degli incontri

Febbraio martedì 21
Marzo martedì 7 e 21
Aprile martedì 4 e 18
con orario dalle 19.15 alle 20.45

Vi aspettiamo numerosi
Antonio e Simona

Per info e prenotazioni dott.ssa Simona Cappello 347 9186722
[email protected]

Centro Studi Yoga Zenith – Corso Torino, 38/2 – 16129 Genova

La d.ssa Simona Cappello descrive due posizioni base dell’hatha yoga. Danno forza ed energia, irrobustiscono busto, bacino, gambe e sono propedeutiche a tante altre posizioni.
Trikonasana (Posizione del Triangolo)
simotrikonasana
In questa posizione andiamo a disegnare con il corpo due triangoli che sono uniti attraverso i vertici nel nostro plesso solare (la zona che dall’ombelico arriva al diaframma). I due triangoli sovrapposti rappresentano nella tradizione induista l’equilibrio tra l’energia maschile e quella femminile. Questa posizione è dedicata a Siva, il protettore degli Yogin, il Trasformatore, e alla sua Sakti (la sua parte femminile). Sono molte le varianti di questo asana. Le diversità delle posizioni comportano anche differenze negli elementi e di conseguenza nei cakra attivati (le principali ghiandole endocrine stimolate). Questa eseguita è la postura più classica. Questa posizione aumenta le dimensioni del torace, per favorire un respiro migliore, tonifica e rinforza i muscoli delle gambe e della schiena elasticizza le caviglie e le anche , corregge la cifosi dorsale. E’ adatto alle persone fragili di corpo e mente proprio perchè è una posizione che più si mantiene più fa salire forza ed energia. Si esegue da ambo i lati e i tempi di mantenimento partono da pochi respiri a qualche minuto per lato. Più mantengo, più sento i benefici della posizione.
Virabhadrasana (Posizione dell’Eroe)
simovirabhadrasana
Ancora una posizione che dà forza e potere, stabilità, equilibrio.
Virabhadra potente eroe, manifestazione di Siva. La leggenda racconta che egli nacque da un capello che il dio si strappò in un impeto d’ira e gettò nel Gange per dare vita a un essere di natura solo maschile. E’ quindi l’espressione della parte virile e dell’ira di Siva, irritato per non avere avuto la considerazione da altre divinità. Questa posizione rafforza le gambe e le braccia, i muscoli dell’addome e del torace, massaggia gli organi interni (stomaco, intestino, fegato milza), facilita la digestione, dona forza ed equilibrio. Si esegue prima su un lato e poi sull’altro.

yogafestivalYogafestival Milano 2009 4° Edizione “Yoga e Futuro”
E’ giunto alla 4° edizione, Yogafestival  Milano, festival internazionale interamente dedicato allo Yoga, pensato per tutti coloro (insegnanti, appassionati o semplici curiosi) che vogliono scoprire le diverse discipline di questa filosofia antica. Un intero weekend di scoperta, studio, sperimentazione, relax e divertimento per il mondo dello Yoga al Superstudio Più, dal 9 all’11 ottobre 2009.

Il tema scelto per questa edizione è YOGA E FUTURO, per iniziare a parlare del cambiamento e delle trasformazioni verso cui ci stiamo dirigendo. Può la tradizione millenaria dello Yoga andare incontro ai bisogni e ai dubbi dell’uomo contemporaneo? E’ attuale la disciplina dello Yoga in un mondo accelerato e sempre più globalizzato? La tradizione lancia uno sguardo al futuro: la scelta dei Maestri e delle tematiche sviluppate dal programma ruoteranno attorno a questi interrogativi. Accanto alle pratiche tradizionale, fedeli a sé stesse ma quantomai moderne e universali, verranno proposte anche nuove tendenze e discipline….vai al programma

kirlianUn viaggio attraverso i chakra
Armonizzazione e riequilibrio del campo energetico

L’incontro, che si terrà il giorno giovedì 21 maggio 2009 dalle 16.15 alle 18.15 consiste in sedute dimostrative di dieci-quindici minuti cadauna, allo scopo di riequilibrare il campo energetico ed eliminare eventuali “blocchi”, spesso causa di disturbi sia fisici che psichici.

E’ necessaria la prenotazione presso il Centro, tel. 010 531182

Per saperne di più sulla pranoterapia

kirlianIl Centro Studi Yoga Zenith di Simona Cappello organizza una serie di incontri sulla Pranoterapia. Dimostrazioni gratuite di terapia energetica giovedì 9 aprile  2009 dalle 16.00 alle 18.00 nella sede di Corso Torino 38/2, Genova.

Un viaggio attraverso i chakra
Armonizzazione e riequilibrio del campo energetico

Ciascuno dei sette chakra è associato ad una particolare ghiandola endocrina. Infatti i sette centri di energia governano il sistema endocrino che a sua volta presiede alle sette regioni principali del corpo fisico e da esso dipende il buon funzionamento di tutto l’organismo, con ripercussioni sia fisiche che psichiche. Le ghiandole compongono un grande sistema di relazioni fra le varie parti del corpo che per loro mezzo hanno scambi reciproci. Connettono l’uomo al corpo eterico individuale e planetario e alla corrente del sangue che distribuisce l’energia vitale in tutto l’organismo….

Per maggiori informazioni e prenotazioni contattare il Centro Yoga Zenith