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Tag: Meditazione

yog-siddhaLezione di hatha yoga tradizionale con Yogsiddha
organizzato da Marta Caruti e Simona Cappello
Giovedì 11 luglio 2019 ore 18.30-20.15
Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 Genova

Suman Yogsiddha è un insegnante di yoga proveniente dal villaggio di Sampige vicino a Mysore e Bangalore.
La sua missione è trasmettere gli insegnamenti dello Yoga tradizionale.
Sarà una lezione accessibile a tutti dove andremo a praticare pranayama, asana e meditazione.
Ha studiato presso alcune delle principali scuole di yoga indiane dove ha conseguito vari titoli tra i quali:
Master (2 anni) in Yogic Sciences presso SVYASA
Ashtanga TTC (8 mesi)presso Mysuru(Mysore)
Sadhak Training Program (3 months) At Sivananda Ashram, Rishikesh
Iyengar (6 months) At RIMYI (Prashanth Iyengar)
Yogic Scripture in Sanskrit (1 month) Sanskrit Samvad Shala At Varanasi(Kashi)
QCI (Quality Council of India) Teacher Level 2 Indian Government Standard
La sua passione per la disciplina yogica e per la sua condivisione è sincera e genuina, in India conduce pellegrinaggi coinvolgendo gruppi di studenti presso località con un forte significato simbolico quali Hampi,Ajanta, Ellora, Gokarna, Mysuru, le giungle del Karnataka , Himalaya , Kashmir, Himachal, Uttarakhand e Varanasi(Kashi)
Ha guidato lezioni e workshop nei seguenti paesi:
Cina (Urumqi, Chengdu)
Francia (Paris),
Germania (Göttingen, Berlin, Munich)
Norvegia (Stavanger, Oslo)
Dubai & Abu Dhabi
Tailandia (Bangkok, Chiang Mai)
Vietnam (Ha Long)

Info e prenotazioni:
Simona Cappello 347 9186722
Marta Caruti 348 0436346

Ciclo di incontri di meditazione
IL MITO DI ULISSE
Un viaggio per scoprire le nostre emozioni e le nostre relazioni

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Quarto incontro del nuovo ciclo di meditazione
Nausicaa: la creatura del mare, l’amore raffinato e non dichiarato
Martedì 28 maggio ore 19.30
Centro studi yoga Zenith



Nell’ultimo incontro, la Ninfa Calipso, abbiamo affrontato il tema della bellezza, le nostre illusioni e il nostro ingenuo bisogno di perfezione. Siamo andati oltre il dolore e l’abbandono, decidendo di scrivere il libro della nostra vita.
Nell’ultimo incontro affronteremo le ultime tentazioni del focolare (femminile) alternativo.
Incontreremo la principessa Nausicaa: giovane, bella e figlia di genitori saggi e protettivi. È una forma d’amore sottomesso e non dichiarato. Sono le nostre ultime emozioni prima del rientro a casa. Rientro che ci costerà lotta e fatica ma anche una nuova capacità di apprezzare la vita. Grazie a tutti.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
[email protected]


Ciclo di incontri di meditazione
IL MITO DI ULISSE
Un viaggio per scoprire le nostre emozioni e le nostre relazioni

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Terzo incontro del nuovo ciclo di meditazione
LA NINFA CALIPSO: LA BELLEZZA, L’ETERNA GIOVINEZZA E LA PERFEZIONE
Martedì 14 maggio h 19.30
Centro Studi Yoga Zenith

Nel secondo e ultimo incontro sulla Maga Circe ci siamo inoltrati nel mare delle passioni ed abbiamo attraversato il labirinto delle illusioni. In questo incontro ci imbatteremo nella Ninfa Calipso, la bellezza, l’eterna giovinezza e la perfezione. Scopriremo che dietro tutto questo si cela l’illusione, l’amore non corrisposto e l’abbandono. Affronteremo questi temi da angolature diverse, e con sfaccettature nuove vedremo che dietro l’abbandono, la delusione e l’amore non corrisposto si cela una grande possibilità di crescita, di rinnovamento e persino di rinascita.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
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Ciclo di incontri di meditazione
IL MITO DI ULISSE
Un viaggio per scoprire le nostre emozioni e le nostre relazioni

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Secondo incontro del nuovo ciclo di meditazione
LA MAGA CIRCE: LA SESSUALITA’, L’INGANNO E LA SEDUZIONE
Martedì 30 aprile h 19.30
Centro Studi Yoga Zenith


Nello scorso incontro su Penelope e sul femminile si è lasciato il focolare per esplorare il mare, abbandonando il noto per l’ignoto.
Solo lasciando la propria zona sicura si può crescere.
Nell’ignoto troviamo ciò che fa paura ma allo stesso tempo eccita: la maga Circe.
Circe è seduzione, inganno, fascino e lussuria. In questo nuovo incontro si esplorerà la parte più oscura del femmineo e del femminile. Si imparerà a conoscerlo e a utilizzarlo per la nostra crescita personale

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
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IL MITO DI ULISSE
Un viaggio per scoprire le nostre emozioni e le nostre relazioni

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Primo incontro del nuovo ciclo di meditazione
PENELOPE, IL FEMMINILE E IL “FOCOLARE SICURO”
Martedì 16 aprile h 19.30
Centro Studi Yoga Zenith

Lo scopo di questo nuovo e breve ciclo di incontri è quello di esplorare le nostre emozioni e il modo di relazionarsi. Per fare ciò ci faremo guidare dal fascino del mito di Ulisse.
In questo primo incontro faremo la conoscenza di Penelope. Lei rappresenta la moglie, la sicurezza, il focolare.
Affronteremo tutte le emozioni e le dinamiche che tale tema comporta con esercizi di consapevolezza, energetici e visualizzazioni evocative.
Negli incontri successivi, 4 in totale, affronteremo il tema della sessualità riferendoci alla maga Circe, il tema dell’abbandono con la ninfa Calipso ed infine quello della seduzione della giovinezza con la figura di Nausicaa. Un percorso evocativo ed intenso ma molto dolce e coinvolgente.

CALENDARIO INCONTRI
Aprile 16 e 30
Maggio 14 e 28

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
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Ciclo di incontri di meditazione
Un viaggio tra le emozioni, un percorso
di trasformazione attraverso gli elementi

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Settimo incontro: Elemento Mercurio
Martedì 5 marzo 2019 h 19.30
Centro Studi Yoga Zenith



ln questo settimo incontro lavoreremo sull’elemento mercurio, il lavoro su questo elemento attiva l’unione tra gli opposti: maschile e femminile che si incontrano in una “unità” nuova.
Il mercurio è un elemento di sintesi: sintesi tra terra, sole e luna, tra fuoco aria e metallo. È una sintesi di emozioni e sentimenti spesso contrastanti. È sintesi tra maschile e femminile. Con il mercurio ci accingiamo alla conclusione e al compimento della nostra nuova identità. Si svilupperanno i paradossi già visti portandoli a nuove soluzioni.
Molti esercizi energetici e grande visualizzazione finale.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
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LA FELICITÀ, COME SUPERARE GLI OSTACOLI CHE IMPEDISCONO LA SUA CONQUISTA

MARTEDI’ 10 APRILE ORE 19.30
Primo incontro del nuovo ciclo di meditazioni

Durante questi 4 nuovi incontri di meditazione, si affronteranno le trappole della mente che ci impediscono di vivere e godere appieno la nostra vita. Usando la meditazione e usando la consapevolezza avremo modo di neutralizzare le varie trappole o difese, che la nostra mente fa scattare per rendere più difficile il cammino verso la felicità. Affronteremo le varie sfumature dei termini felicità, gioia, serenità e pienezza. Le tecniche adottate saranno quelle di sempre, mudra, mantra, agopunti, rilassamento, respiro etc
Sarà molto particolare ed interessante il “montaggio” di tali tecniche. Da provare

CALENDARIO INCONTRI
Aprile martedì 10
Maggio martedì 8 e 22
Giugno martedì 5

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma
Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott. Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2 16129 Genova
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INTENZIONI EMOZIONI E SENTIMENTI

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Martedì 21 novembre ore 19.30
Terzo incontro del ciclo di meditazioni
Dalla frustrazione alla rabbia, e dalla rabbia all’amore

In questo terzo incontro toccheremo il tema della frustrazione. Cos’è e come agisce, e in azione cosa ci spinge a fare.
Vedremo come funziona l’asse frustrazione¬rabbia e come, uscendo fuori da questo schema si manifestano emozioni e sensazioni nuove e gioiose.
Useremo una tecnica di visualizzazione combinata con un mantra respiratorio molto potente e liberatorio. Completeremo il percorso con mantra mentali, mudra, meditazione e yoga nidra.

Per la partecipazione è obbligatoria la conferma

Vi aspettiamo numerosi per condividere questo spazio di crescita. Om Shanti.

Dott.Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Centro Studi Yoga Zenith – Corso Torino 38/2 16129 Genova
Tel. 347 9186722
[email protected]

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EMOZIONI, INTENZIONI E SENTIMENTI
DIECI INCONTRI DI MEDITAZIONE A CADENZA BIMENSILE

presso il Centro Yoga Zenith, corso Torino 38/2



In questi incontri si avrà modo di esplorare le varie tradizioni meditative e di apprezzarne il beneficio a livello fisico, mentale e spirituale. Sperimenteremo modalità a tecniche che ci permetteranno di far evolvere la nostra coscienza per gestire
le nostre emozioni. Impareremo a gestire le emozioni e le situazioni negative e a “nutrirci” di quelle positive. Esploreremo la paura, la rabbia, la frustrazione, l’ansia, ma anche la gioia, l’auto progettazione e la beatitudine.
Ogni incontro avrà la durata di circa due ore a partire dalle 19.30.
Il giorno dell’incontro sarà il martedì. Saranno due martedì al mese. Su richiesta verrà rilasciato attestato di frequenza.
Primo incontro martedì 24 ottobre. Tema del primo incontro: introduzione generale del percorso e si inizierà ad affrontare la Paura.

Calendario incontri
Ottobre – Martedì 24
Novembre – Martedì 7 – 21
Dicembre – Martedì 5 – 19
Gennaio – Martedì 13
Febbraio – Martedì 6 – 20
Marzo – Martedì 6 – 20

Vi aspettiamo numerosi
Dott.Antonio Strafella
Dott.ssa Simona Cappello

Info e prenotazioni
Simona 347 9186722
[email protected]
Centro Studi Yoga Zenith
Corso Torino 38/2
16129 Genova

Bagno di Gong :

L’uomo, la Natura, l’Universo

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Connessione ed Unione

Giovedì 13 luglio ore 20.00-21.30
Via Superiore Rosata 29A
Zona Bavari (vedi mappa)

Bagno di gong , la natura si esprime al suo massimo in estate; il sole, per quanto ancora alto, inizia piano piano a scendere. Sfruttiamo questa energia e le energie della terra e del cielo per un viaggio di immersione ed unione con l’universo.

Per informazioni ed iscrizioni potete contattare
Simona 3479186722
Daniela 3299248809

Sarà necessario, per chi lo ha, portare tappetino per sdraiarsi sull’erba, antizanzare, asciugamano; se volete, un cuscino (anche di quelli da mare), abiti comodi, sarete a contatto con l’erba. Acqua. Ogni altra domanda potete farla agli organizzatori.
Grazie.